Sophrologie et Hypnose à Mouans-Sartoux, Biot et Saint-Raphaël

Qui suis-je ?

Audrey Lunazzi

Sophrologue, sophrothérapeute, praticienne en hypnose

Depuis 2015, je suis installée à plein temps à : 

  • Mouans-Sartoux (06) : Mougins, Cannes, Grasse…
  • Biot (06) : Antibes, Cagnes-sur-Mer, Valbonne… 
  • Saint-Raphaël (83) : Fréjus, Puget-sur-Argens…

Douze années professionnelles en entreprise dans le milieu médical et une pratique sportive intensive (compétitrice et professeur de judo) m’ont sensibilisée au stress et aux douleurs chroniques. En complément d’une prise en charge médicale, j’ai pu observer tout l’intérêt et l’efficacité de la sophrologie et de l’hypnose pour gérer la pression et la douleur.

Forte des bienfaits apportés par ces pratiques, tant sur le plan professionnel que personnel, c’est tout naturellement que je me suis formée dans ce domaine afin d’aider chacun à atteindre ses objectifs.

J’utilise aujourd’hui les nombreuses expertises acquises durant mon parcours, en faisant le lien entre ces différentes expériences. J’interviens donc régulièrement en entreprise sur différentes thématiques dans le cadre de la qualité de vie au travail et de la prévention des risques psychosociaux et je m’occupe de la préparation mentale de sportifs de haut-niveau (judoka, boxeur, coureur automobile, tireur sportif, apnéiste, tennisman…).

L’apprentissage dans le fonctionnement de l’être humain est sans fin, notamment avec le développement des neurosciences. Soucieuse de vous faire bénéficier des dernières avancées, je participe régulièrement à des formations complémentaires.

Mes domaines d'expertise

Gestion du stress

  • Anxiété
  • Angoisses
  • Gestions des émotions
  • Peurs irraisonnées

Troubles du sommeil

  • Ruminations mentales
  • Difficultés à s'endormir
  • Réveils nocturnes
  • Fatigue chronique

Préparation mentale

  • Sport : compétition, blessure, récupération...
  • Examen ou acte médical
  • Maternité
  • Brevet, Bac, concours, permis de conduire...

Interventions en entreprise

  • Gestion du stress et des émotions
  • Sommeil, fatigue, récupération
  • Équilibre de vie...

Mes Formations

  • Diplôme de sophrologue
    enregistré au registre national des certifications professionnelles reconnu par l’état (RNCP), niveau 2 (Bac +3) Michèle Freud Formations
  • Diplôme de sophrothérapeute Michèle Freud Formations
  • Diplôme de praticien, praticien spécialisé et praticien supérieur en hypnose
    Association Française de nouvelle hypnose (AFNH)
  • Brevet d’état d’éducateur sportif (Judo)
Logo AFNH Certifié

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